两性
两性隐私闺房私话情色男女性爱技巧两性文化情色电影两性幽默另类焦点精彩专题两性图库
避孕
出轨
门诊
测试
明星
男人
4您现在的位置： 两性 > 男人密码

想做猛男就不得不看的男人秘密
[ 08-2-14 12:40]    作者：    来源：pclady    录入：huobohua    进入论坛
  ·张柏芝儿子风波背后…… ·揭秘明星背后的“私生子”[图] ·  

点击进入下一页=》Go！

想做猛男就不得不看的男人秘密

想做猛男就不得不看的男人秘密3

　　3.髋部和腹股沟

　　这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

　　第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。

　　第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。

火爆焦点，争议话题，那些人的生活=》另类焦点

爆点、蜜语、隐私、明星、性文化=>两性频道

[上一页] [1] [2] [3] [4] [下一页]
· ·
· ·
秘密    猛男秘密    猛男    想做猛男就不得不看的男人秘密   
精彩推荐
Recommendation
更多两性内容
更多内容尽在
4两性隐私 情迷小保姆：欲望让性压抑丈夫竟然背着我还搞多P情女大学生曝光17个性伴侣经
4闺房私话 美女吃春药体验：老公配合女人最不明白男人５个性秘女人性爱的“九浅一深”密
4性爱技巧 看女性后仰也照样能激情性助燃剂挑起身体欲望独特体停车性爱车床唯美妙招36技
4另类焦点 波霸叶子楣竟然主动脱衣诱偷窥狂无耻偷拍女学生出租网上惊现越南女星曝绝密录
4性趣文化 80年代遭禁的大量性爱图片史上最强中印日韩春宫文化史上最强日本春宫图PK文化
4男人密码 想做猛男就不得不看男人秘密男人下体：说不够的时尚秘密男人的安全套能很时尚[组图]
4明星性事 惊爆你没见过的明星走光图盘点一流明星走光大全[组偷拍明星走光尴尬：不容易
4两性读图 田原志乃惹火全裸写真曝光经典艳星潘金莲全部镜揭秘古代日本妓女的真实生
再来几篇相关的！  
·女人最不想说的性秘密
·秘密：23位男人的婚姻独白
·性爱中的五个秘密
·女警花秘密：一夜风流后不堪他骚扰
·危险闺密：她用我的秘密威胁我
·痛数男人最致命的小秘密
名模扮艺妓拼《艺伎回忆录》
明星牺牲肉体情色照
网友互动中心  
新年小晒我自己
新年小晒我自己		 在韩国做交换生
在韩国做交换生		 2007网络十大美女
2007网络十大美女
·异性合租：是取暖还是玩火
·卸妆水与卸妆油到底哪个更好
·一夜情，躺着的女人，跪着的爱情
·好莱坞环球影城游记
·摄影专栏：景致西湖
两性图库  
田原志乃惹火全裸
田原志乃惹火全裸
松金洋子巨乳美女
松金洋子巨乳美女
女孩平野绫小露性感
女孩平野绫小露性感
发给好友我要报错投稿加入收藏返回顶部
 
两性热点Hot 更多两性热点
· 情人节送情人鞋活动
· “杨二”获年度风尚女人
· 绝色美眉伴你贺新年
· 万人留言墙 有爱的人必
· 留言,送情人节玫瑰花一
· 惊吓！世界的两性风俗
· 古代唐伯虎绝美的春宫图
· 实用！春运外出必备手册
· 全球国宝级别最优雅美女
· 震撼！警方扫黄照集合
· 闺房奥秘：性文化展图辑
· 62岁！不老美女潘迎紫
· 荐！女星闺密绝密私房事
· 欲望艳女郎coco图片全集
情 感
健 康
星 座
美 容
服 饰
居 家
亲 子
上 海
广 州
北 京
换装游戏 网站群热点Hot