看男人如何练好“精力” |
| [ 08-1-3 9:06] 作者： 出处：互联网 录入：luosainan 进入论坛 |
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4．结束后，将双眼慢慢睁开，两目远视，伸缩手足，然后离坐散步片刻。
经常运动增加性致
美国一家妇女杂志通过2000张调查答卷发现，那些从事有氧运动的妇女有83％的人每周至少有3次性生活。与运动前比较，40％的人经过体育锻炼后更易引起性欲，31％性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
运动专家们认为，只要每周运动2～4次，每次持续时间在30～45分钟，运动心率控制在100～124次／分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。
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