两性
两性隐私闺房私话情色男女性爱技巧两性文化情色电影两性幽默另类焦点精彩专题两性图库
避孕
出轨
门诊
测试
明星
男人
4您现在的位置： 两性 > 男人密码

看男人如何练好“精力”
[ 08-1-3 9:06]    作者：    来源：互联网    录入：luosainan    进入论坛
  ·必须知道！分娩姿势真人示范 ·古代青楼女子如何避孕? ·  

　   “精力”旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标，以下介绍的“练精功”可治疗性功能障碍，性神经衰弱，遗精、滑精及神经官能症等。

点击进入下一页=》Go！

看男人如何练好“精力”

　　动作要点：

　　1．可以仰坐于沙发上，上身保持45度左右的倾斜，头部保持正直，颈部不要偏斜，头后置薄软枕，使下颌呈内收，膝关节屈曲120度，双足分开与肩同宽，平踏于地面，松肩垂臂，两手相握放于小腹前。

    　2．刚开始锻炼时，先不要改变原来的自然呼吸形式，而是逐渐改用腹式呼吸，但不用意识，要任其自然。经过一段时间锻炼后，可改用深呼吸法，吸气时胸腹都要隆起，逐渐达到深长、静细、均匀的程度。

　　3．意守下丹田(位于脐下气海至关元之间)。即排除杂念，精神集中下丹田部位，双目返视，回光内看，以意送至下丹田。意看溢处，两耳收听，逐渐达到入静的状态。当产生杂念时，可急叩齿三下，使心自平静，继续入静。

关于男人：窥视男人的秘密=》男人密码

爆点、蜜语、隐私、明星、性文化=>两性频道

　　

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [下一页]
· ·
· ·
男人性事    房中性事    性事   
精彩推荐
Recommendation
更多两性内容
更多内容尽在
4两性隐私 清纯处女照Ａ片装女优骗初我和裸体女模特的不道德性血泪：80元处女膜让爱人原
4闺房私话 体验爱情情趣宾馆成人性玩美女吃春药体验：老公配合一起学着跟色情刊物勾引男
4性爱技巧 助燃剂挑起身体欲望独特体印度秘传的暴强性完美性技坏女人要做爱做到纵欲过度
4另类焦点 遇到充气娃娃之后的性福生变性人“女性”感胸部大比无耻！实拍学生MM竟酒店陪
4性趣文化 印度古代精美春宫图全[组长春文化展精美绝伦的性文性都阿姆斯特丹大游行[组
4男人密码 看男人如何练“精力”[组图]全程探密世界亚男人失性部落五性爱风格：男人要配“套”
4明星性事 章子怡未曝光MTV裸露激情日本国脚的幼女性爱光碟曝惊爆你没见过的明星走光图
4两性读图 F杯熟女尺寸大胆惊爆眼球NBA猛男美女新欢全裸欲照完美优木三点式诱惑你的眼
再来几篇相关的！  
·好莱坞也有潜规则?女星爆与克鲁斯上床
·性爱中男人必须要在床上说什么话?
·男人为什么爱说自己床上功夫了得
·女人在床上最爱假装的几件事(图)
·求助：房事后该喝点什么好
·夫妻口述：最难忘的午休性爱激情
实拍香港红灯区砵兰街
偷拍真实的槟榔西施
网友互动中心  
性感美女晒自拍
性感美女晒自拍		 草根风骚晒PK小胖！
草根风骚晒PK小胖		 达人秘籍
达人秘籍
·来看一些造型漂亮的香水
·2007年十大最佳装扮女星
·放米迎新年喽！
·宝马MM半裸开晒
·草根晒激情PK小胖
两性图库  
日本清纯美女水泽奈子
日本清纯美女水泽奈子
豪乳美女舍我取谁？！
豪乳美女舍我取谁？！
松金洋子巨乳美女
松金洋子巨乳美女
发给好友我要报错投稿加入收藏返回顶部
 
两性热点Hot 更多两性热点
· 荐！女星闺密绝密私房事
· 超搞笑漫画：TT使用方法
· 史上最强偷拍专辑[组图]
· 中国妓女真实的日常生活
· 我偷拍我自拍我疯狂晒！
· 女人不养巢难到等着老？
· 古代唐伯虎绝美的春宫图
· 情欲暗涌潜流！情色电影
· 猪肉涨价！女白领吃虫族
· 震撼！警方扫黄照集合
· 闺房奥秘：性文化展图辑
· 62岁！不老美女潘迎紫
· 卖成人用品的未婚女孩
· 欲望艳女郎coco图片全集
情 感
健 康
星 座
美 容
服 饰
居 家
亲 子
上 海
广 州
北 京
换装游戏 网站群热点Hot